یکی از مهمترین خواص عرق نعنا بهبود بخشی به سیستم گوارش و برطرف ساختن مشکلات آن است. با مصرف کردن این عرق گیاهی، میزان ترشح آنزیمهای گوارشی افزایش پیدا میکند. به همین دلیل هضم غذا آسانتر میشود.
از سوی دیگر عرق نعناع میتواند روده را تحریک کرده و جلوی بروز آسیبهایی از قبیل یبوستهای شدید را بگیرد. مصرف این عرق گیاهی نقش قابل توجهی در آرامش بخشی به عضلات دارد.
پس محصولی ضد التهاب محسوب شده و به دلیل داشتن فیبر میتواند دردهای ناشی از یبوست و یا سوء هاضمه را نیز درمان کند. یکی دیگر از مهمترین خواص عرق نعناع برطرف ساختن حالت تهوع است.
عرق نعناع در درمان سرماخوردگی نیز نقش موثر داشته و از دیرباز تاکنون برای دستیابی به این هدف مورد استفاده قرار میگیرد. بسیاری از افراد پس از اینکه احساس گلودرد و یا سرماخوردگی به آنها دست میدهد از خواص این عرق گیاهی بهرهمند میشوند.
چراکه این عرق نعنا حاوی منتول است. منتول عنوان مادهای ضد عفونی کننده بوده که قدرت بسیار بالایی هم دارد. مصرف کردن عرق نعناع در این شرایط کمک میکند تا خلطها به راحتترین شکل ممکن از گلوی شما خارج شوند.
نمیتوان از خواص عرق نعناع صحبت کرد اما سخنی از خاصیت ضد آلرژیک آن به میان نیاورد. همانطور که میدانید آسم و یا آلرژی به یک نوع اختلال التهابی و مزمن گفته میشود که در مجاری هوایی به وجود آمده و بر اثر برخی از عوامل محیطی شکل میگیرد.
از آنجایی که بعضی از افراد به صورت ژنتیکی مستعد بروز آسیب در نواحی و مجاری تنفسی هستند، این نوع اختلال التهابی میتواند به راحتی در آنها به وجود آمده و یا علائم آن شدت پیدا کند. از جمله این علائم میتوان به سرفه، تنگی نفس، خس خس سینه و .... اشاره کرد.
عرق نعناع از یک ماده آنتی اکسیدانی قدرتمند که ضد التهاب نیز است به وجود آمده که اسید رزماریک نام دارد. وجود این ماده در این فراورده کمک میکند تا علائم آسم و آلرژی پس از مصرف آن کاهش پیدا کند.
بسیاری از افراد به ویژه بانوان خواص عرق نعناع را در خاصیت کاهش دردهای قاعدگی خلاصه میکنند. چراکه عرق نعنا را به عنوان یک نوع ضد اسماسم طبیعی و بسیار قدرتمند بارها و بارها مورد استفاده قرار داده و آن را محصولی بسیار مناسب برای شل کنندگی عضلات میشناسند.
با مصرف این عرق نقش قابل توجهی در شل کردن عضلات دیواره رحم خواهید داشت که در کاهش دردهای قاعدگی موثر است. یکی دیگر از خواص عرق نعناع برای بانوان تنظیم کردن هورمونها است.
پس اگر شما هم از جمله افرادی هستید که قاعدگیتان به هم ریخته و یا نامنظم است و یا هورمونهایتان عملکرد صحیحی ندارند میتوانید از خواص عرق نعناع بهرهمند شده و این مشکلات خود را برطرف سازید.
بدون شک یکی از مهمترین خواص عرق نعناع دستیابی به کاهش وزن و لاغری است. اگر میخواهید با کمک این نعنا به این هدف دست پیدا کنید، باید یک ربع قبل از غذا و پس از صرف آن، نصف استکان عرق نعناع مصرف کنید. این عرق میتواند میزان و جریان چربی سازی در بدن را با کاهش مواجه سازد.
مصرف این عرق طبیعی گیاهی نقش قابل توجهی هم در گرم کردن و افزایش حرارت معده دارد. به همین دلیل میتواند فرایند هضم غذا در معده را بهبود بخشیده و آن را افزایش دهد و از این طریق هم روند چربی سازی را با کاهش مواجه کند.
همانطور که میدانید افرادی که دچار سردی معده هستند با عوارض و آسیبهایی از قبیل یبوست نیز دست و پنجه نرم میکنند و یا از نفخ معده رنج میبرند. با مصرف عرق نعناع و گرم شدن معده این مشکلات نیز برطرف خواهند شد.
آیا مطمئن هستید؟